القائمة الرئيسية

الصفحات

ما هي جرثومة المعدة وكيفية تجنب الإصابة بها ؟!

 ما هي جرثومة المعدة أو الميكروب الحلزوني ؟ ، وكيف اتجنب الإصابة منها ؟!

جرثومة المعدة أو الميكروب الحلزوني من أكثر المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي ويعاني منها كثير من الناس ، لذلك إليكم أسباب الإصابة بها وكيفية تجنب الإصابة بهذا المرض.

ما هي جرثومة المعدة أو الميكروب الحلزوني ؟ ، وكيف اتجنب الإصابة منها ؟!

جرثومة المعدة

 

 جرثومة المعدة أو الميكروب الحلزوني من أكثر المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي ويعاني منها كثير من الناس. إن عنده قدرة مميزة جدا إنها تتخبط في البطانة الغشاء المخاط المعدة تتكيف مع حمض المعدة بعكس باقي أنواع البكتيريا التي لا تتحمل حمضية المعدة. ضروري جدا أن نعرفهو الأكل الصحي والأكل غير صحي بالنسبة لمرضى جرثومة المعدة.

  

الأكل غير صحي بالنسبة لمرضى جرثومة المعدة:


 1- الأكل المقلي والمحمر وايضا الأكل الذى يحتوى على الكثير من التوابل  مثل :الشطة - الحمضيات مثل : الليمون والبرتقال والمانجا - القهوة  - والزبادي المعلب الذى يحتوى على  حمضيات -بيتزا ويعد هذا النوع من الاكل  ممنوع تماما على مرضى جرثومة المعدة

 

 

الأكل الصحي

 

 يساعد الاكل الصحى  في التخلص من جرثومة المعدة ، ومن هذا الاكل: 

 

1-منتجات الألبان

 مثل: الحليب - الزبادي الطبيعي -اللبن الرائب  حيث يحتوى كلا منهم على البكتيريا النافعة التي تحارب جرثومة المعدة. أما بالنسبة للناس التى لاتحب  منتجات الألبان أو لاتستطيع الانتظام  بشكل يومي على استخدام منتجات الألبان فتقدر تشتري من الصيدليات كبسولات البكتيريا النافعة.

 

2-  البروكلي :

وخصوصا براعم البروكلي وذلك أنه يحتوي على مادة مميزة جدا اسمها sulforaphane.  بالإضافة للفيتامينات والمعادن الموجودة في البروكلي تحارب جرثومة المعدة وتقلل من انتشار البكتيريا كما هي تحمي من سرطان المعدة.

 

 3- عسل الخام و عسل المانوكا

يساعد عسل الخام او عسل المانوكا  في التخلص من جرثومة  المعدة  لأن العسل مضاد قوي للبكتيريا وستطيع ان يقاوم جرثومة المعدة ولكن هناك ملحوظة مهمة جدا في العسل وهو أننا ناخذ العسل  في أوقات بعيدة عن الأدوية لان الأدوية تتفاعل مع عسل المانوكا وتقلل من فائدة عسل المانوكا وتقلل من فائدة الأدوية. ضروري جدا إننا نعمل فاصل زمني مناسب ما بين الأدوية وعسل المانوكا .

 

4-جذور العرقسوس:

 تساعد جذور العرقسوس في التخلص من جرثومة المعدة حيث يعتبر علاج طبيعي لقرحة المعدة وايضا يحارب جرثومة المعدة ويقلل من التصق الجرثومة ببطانة المعدة. ولكن هناك ملحوظة مهمة جدا وهو أنه ممنوع على الاشخاص الذين يعانون من الضغط العالي ومشاكل في الأنف.

  

5- زيت الزيتون :

 يساعد زيت الزيتون فى التخلص من جرثومة المعدة وذلك لانه يحارب 8 أنواع من البكتيريا الحلزونية حيث تعتبر جرثومة المعدة هى واحدة من انواع البكتيريا الحلزونية فبالتالي زيت الزيتون هيستطيع ان يقضى على البكتيريا الحلزونية . 

 

6- الشاى الاخضر :

 الشاي الأخضر يساعد فى التخلص من جرثومة المعدة  وذلك لانه يقلل من الإلتهابات الموجودة في المعدة ويبطئ نمو جرثومة المعدة.


7-  الكركم : 

تعتبر  مادة الكركم مهمة جدا في تقوية  جهاز المناعة ومحاربة أنواع مختلفة من البكتيريا. وايضا بحسن الهضم ويساعد في التخلص من الانتفاخ والغثيان ويعمل كعازل للغشاء المخاطى المبطن للمعدة .

 

8-  الزنجبيل:

 الزنجبيل يعتبر مضاد حيوي طبيعى يعلاج جرثومة  المعدة ويساعد في تحسين الهضم وتخفيف آلام المعدة والغثيان.

  

9- القرنبيط والكرنب:

 القرنبيط والكرنب وذلك أنه من الحاجات الغنية بالمواد التي تجدد الغشاء المغاطى الذي يحمي المعدة وبذلك يساعد القرنبيط على محاربة جرثومة المعدة.

 

 

نصائح هامة للتخلص من جرثومة المعدة

 

يوجد بعض النصائح المهمة إلتى تساعد في التخلص نهائيا من جرثومة المعدة: 

 

1- هو تجنب ملى المعدة : 

يعني عندما نأكل لايفضل ملى المعدة  بشكل كبير ويفضل تقسيم الوجبات على مدار اليوم.

 

2- التدخين :

 ضروري جدا. نتوقف عن التدخين خلال فترة العلاج من جرثومة المعدة  لأن التدخين يزود الأعراض ويزود مشكلاتت جرثومة المعدة.

 

3- عد النوم في الظهر :

نتجنب النوم أو الاستلقاء على الظهر بعد الأكل مباشرة لمدة ثلاث ساعات.




***********************


***********************

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات